在大力推行素質教育的今天，如何加強中學生的心理健康教育和生命教育，已成為青少年思想素質教育中刻不容緩的一個全新課題。不少有識之士開始對我國教育本身進行深刻的反省，呼吁教育不能漠視生命的價值，認識到培養學生健康心理已成為當前基礎教育課程改革的重要組成部分。本文就針對當前中學生的生命意識現狀產生的原因及如何對中學生進行生命教育進行思考和探討，以期達到拋磚引玉的效果和目的。
      一、當前中學生生命意識的現狀
      “當我離開這世界時，請你們不要擔心，就當沒有我這個人好了，免得給你們添麻煩，再見了�！边@是浙江溫州市第七中學16歲學生吳雯雯的臨終絕筆。這位花季少女因未扎頭發而遭到老師拒考,懷著對班主任老師的不滿，她跳入了冰冷的九山湖中；2009年3月22日晚，重慶墊江中學一名高三男生找到同級的一名文科班女生，用手掐住女生的脖子，并持刀片威脅要和她談戀愛，結果遭到女生拒絕，當時男生見圍觀的人很多，并且在一旁起哄，一時氣不過便縱身從樓上跳下，目前該學生仍在重癥監護室搶救，生死未卜；兩個六年級的孩子，因為一點小事發生爭吵，兩個孩子比誰敢死，其中一個孩子賭氣沖二樓跳下去，造成雙腿骨折……一個個真實的事例讓我們觸目驚心。
      北京市衛生局領導在2009年第七個“世界預防自殺日”來臨之際向媒體透露，自殺已成為我國第五大死因，每年約有25萬人死于自殺，同時，自殺是我國15歲至34歲年齡段的青壯年人群死亡的首要原因。據有關研究人員在一所中學里進行的調查顯示，在一定的年齡段，竟有80％至90％的孩子曾有過出走或自殺的念頭。此項調查結果令人不寒而栗，這不得不讓我們思考：青少年為什么會頻頻導演自殺的悲劇，如何有效地引導青少年珍惜寶貴的生命？同時也提醒廣大教育工作者，在加強心理健康教育的同時，還應該對孩子從小進行對生命的教育。
      二、中學生對生命漠視和迷失自我的原因分析
      為何有些中學生未能走完自己的全部生命歷程，卻在如夢般的青春歲月里，選擇了輕生？我認為有以下原因:
      1.中學生身心特點以及對生命的漠視。
      在他們眼里，生命不值得敬畏，與自已所面臨的困境（學習、心理負擔）相比，生命顯得太渺小。初中生正處于青少年期，是個體從兒童期向青年期過渡的階段，他們具有半兒童、半成人、半幼稚、半成熟的特點，充滿著獨立和依賴、沖動和冷靜、成熟和幼稚等錯綜復雜的矛盾。隨著生理上的迅速成長，心理發展也出現了前所未有的明顯變化，觀察力增強了，注意力較前有了進步，思維力有了全面提高，自我意識也得到了迅速加強，而思維的批判性尚待成熟，容易造成主觀和片面。情緒情感日漸發展，但兩極性嚴重，因而也最容易受到來自社會各方面不良因素的影響，從而導致心理健康問題的產生。
      2.中學生挫折承受力過于脆弱。
      現在的中學生，挫折承受力脆弱，一旦遇到挫折，他們往往就會采取極端的行為。
      3.當前我們學校教育的缺失。
      當前，學校教育存在德、智失衡，重智輕德狀況；在德育內容上，心理健康教育嚴重不足。同時，中學教育中法制教育的缺位，導致中學生的法制觀念淡薄，內心缺少對法律的必要敬畏。中學生漠視他人生命，甚至傷害他人生命正是法制教育缺位的結果。
      4.家庭教育不當。
      家長的教育態度、教育方法失當，一方面家長過度嬌慣孩子，造成孩子任性、自私，使孩子情感脆弱，承受力差。另一方面斥責、苛求、打罵，或家長期望值過高，一旦高期望變成高失望，付出與收獲的巨大反差常導致父母心理嚴重失衡。由于學生閱歷淺，對問題的分析認識能力低，方法少，易陷入束手無策境地，倍感孤獨無助，苦澀、迷茫，便輕率地選擇了不歸之路。
      三、加強中學生生命教育的措施
      面對當前中學生生命意識的現狀，不少有識之士已開始對我國教育本身進行深刻地反省，認識到生命教育已成為青少年思想素質教育中刻不容緩的一個全新教育課題。
      生命教育是一種旨在幫助孩子認識生命、珍惜生命、敬畏生命、欣賞生命、提高生存技能、提升生命質量的教育活動，目的是培養具有科學精神和人文素養的一代新人。生命教育的內容涉及生命與健康、生命與安全、生命與成長、生命與價值、生命與關懷等。那么，如何對中學生開展生命教育？
      1.教育學生珍惜生命，欣賞生命，引導他們感受生命之寶貴。
      讓學生認識生命，感悟生命，敬畏生命，顯得尤為重要，并應成為我們教育的主旋律，因為沒有了生命，一切美好的未來都將成泡影。
      生命教育本質是一種生死觀的教育，生命教育要讓青少年懂得“生命無價”、珍愛自我以及顧及他人生命；同時，要積極培養學生的挫折承受力，要引導他們認識到生命的可貴，從而關注生命，珍愛生命。
      教師在心理健康教育課上，可以讓學生追憶一位自己所熟悉的并且已經離開這個世界的人，在內心想像著與這位逝者進行心靈的對話，使學生感悟到：每個人都不可能擁有兩次生命，生命失去了就永遠不會再來。生命與世界上的其他事物相比，正因為其有限且不可逆轉，所以才愈發顯示出其珍貴。
      當學生真正發自內心敬畏生命、珍惜生命時，他們在遭遇挫折的情況下，通常是不會輕易放棄生命的。當然，在引導學生感受生命可貴的同時，教師還要盡可能地培養他們的生命意識，引導他們在日常生活中，積極主動地去學習各種生存的基本技能，掌握遇到突發事件時簡單易行的自救方法，以避免危險和傷害，以此來提高學生自我保護的意識和能力。這是培養學生挫折承受力的必要前提。
      2.教育學生知恩感恩，讓他們體味生之不易。
      如果中學生對生命產生的過程、生命的價值沒有太深的感性認識，就很難樹立強烈的社會責任感，很難擁有自覺的人文關懷意識。為此，教師要善于發掘生理和心理健康教育的學科教學資源，尋找適宜的切入點，對學生適時地進行知恩感恩教育。教師可讓學生了解生命產生的過程，使他們認識到：天下所有的母親為了養育兒女都承受了巨大的痛苦與艱辛。讓學生明白：創造一個生命還僅僅只是一個開始，要把這個小小生命培養成一個真正的人，還要歷經千辛萬苦。教師還要將知恩感恩教育進一步深化，讓學生懂得：人的一生中應該感謝的不僅僅是自己的父母，還有很多人，如親友、老師、朋友、同學甚至是陌生人……正是由于有了這些人的付出和愛心，我們的世界才能變得如此溫情、和諧、豐富多彩。
     知恩感恩教育的本質是讓學生懂得和領悟愛，學會愛惜自己的生命，同時也尊重和愛護他人的生命。
      3.磨礪學生的耐挫力，打造他們堅強的意志。
      在現實生活中，每個人的人生歷程都不可能萬事如意，都難免會遇到挫折。而今天的中學生多為獨生子女，他們在父母、親友的呵護下成長。一旦遭遇困難和挫折，就會有人來為他們排憂解難。這種環境下成長的孩子耐挫力一般比較弱。升入中學后，隨著人際交往的擴大和學業的加重以及承受的壓力日益加大，社會對其獨立性要求也與日俱增，如果遇到挫折，得不到他人及時的幫助，部分學生很容易煩惱，甚至方寸大亂、不知所措。所以，心理健康教育的一項重要目標就是助人自助，讓學生掌握心理自我調節的方法，使他們遇到挫折時能積極自主地擺脫困境，并使自己的心理和行為免于失常。
      在心理健康教育中對中學生進行挫折教育，使他們能擁有健康心態，以較強的承受力去應對突如其來或不易戰勝的挫折。教師可以創設一定的挫折情境，通過認知行為療法、角色扮演法、合理情緒療法等，讓學生從日常生活中的小摩擦、小沖突、小委屈……從中認識到挫折是每個人成長過程中不可避免的，讓他們有充分的思想準備，隨時去接受生活的鍛煉和考驗。
      當然，學校心理健康教育在面向學生的同時，也要整合社會、家庭的教育資源，形成合力，共同致力于學生挫折承受力的培養。
      4.引領學生升華生命，促使他們感悟生命的價值。
      眾所周知，人是自然人和社會人的統一體，人的生命是自然生命和社會生命的統一體。自然生命是社會生命的載體，社會生命是自然生命的靈魂，兩者缺一不可。生命教育的主旨不僅在于使學生形成科學的生命觀，還在于幫助他們在此基礎上體會生命的價值和意義，促使他們感悟生命的價值，做一個高尚的人、一個有利于國家、社會、他人的人。
      一個人心理健康與否與其思想境界、道德風尚聯系緊密，受其世界觀、人生觀、價值觀的制約。一個人只有擁有遠大理想和堅定的信念，才會有足夠的動力去克服悲觀情緒，充滿生命的激情和渴望。
      在課堂教學中滲透生命教育，還要求教師提升自己的思想境界和人文素養。心靈需要心靈的碰撞，道德需要道德的儒化，教師惟有加強自身專業修養，努力學習現代教育理論，不斷更新觀念，密切關注社會生活、關注學生，才能以其深厚的知識底蘊、豐厚的人文素養、高超的教學機制，自如地駕馭教學過程，使課堂教學成為學生“學會學習、學會生存、學會做人”的過程，成為師生互動、共創分享的過程。在這一過程中，教師引領學生升華生命，感悟生命的價值，以廣闊的心境、博大的胸懷去應對人生的風風雨雨。
      教育的要義是推動學生德行、知能、身心的同步發展，這預示著教育首先要回歸生命，把學生當作“人”來看待。生命教育更是一種和諧的文化現象，它注重個體生命內在的和諧、個體生命之間的和諧，注重個體生命與環境的和諧，注重個體生命與集體、社會的和諧，進而實現整個社會的和諧。因而生命教育也是構建和諧社會的重要載體和舉措。
      我們要遵循和倡導以人為本，全面發展的理念，著重引導廣大學生感受生命的真諦，培養學生豐富的生活能力和良好的生活習慣，使學生保持健康的身心和精神，建構積極樂觀、拚搏進取的生活態度，營造樂于助人、甘于奉獻的人生境界。