本報訊 據人民網消息，對于維生素，不只外國人青睞，中國人也常愛不釋手，每天當作很好的補劑來吃。然而，多項研究發現，即使是補劑，也非人人適合。

 牛皮癬：避免維生素A。牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內后會儲存在肝臟內，過量服用(男性每天超過0.7 毫克，女性每天超過0.6 毫克)會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫發和皮膚病惡化。

 心臟�。�別補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E(每天400 國際單位，相當于 363 毫克)，心臟衰竭及發病后住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀(每天超過3500 毫克)會增加心悸和心律失常危險。

 糖尿�。�避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3(男女每天分別超過17 毫克和13 毫克)會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。