說起《唐詩三百首》，大家都知道 “熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟”， 《唐詩三百首》可謂是我們兒時的啟蒙 讀物。然而，在糖尿病圈中，《糖詩三 百首》比《唐詩三百首》更受糖友們歡 迎，300 余首打油詩，通俗、風趣，讀起 來朗朗上口，讓糖友們產生共鳴的是， 這些詩記錄的是作者自己的抗“糖”之 路，對糖友們很有啟發。

《糖詩三百首》的創作者——周曉 峰，1953 年出生，來自黑龍江省雞西 市，是該市第六、七屆政協委員。他來 廣東生活了十來年，近年來，偶爾會與 在河源定居的女兒生活一段時間。 1998 年，他確診患上糖尿病，2008 年糖 尿病合并癥出現，他才開始重視糖尿 病治療并開始了打油詩的創作。接下 來，他又開始了溫泉養生書籍的創 作。60 歲退休后，開始創作、治療、給 糖友們分享、講座的愜意退休生活。 現年64 歲的周曉峰，精神抖擻，面 色紅潤，幽默、風趣與自信，是記者與 周曉峰不多的接觸中所留下的最深印 象。他告訴記者，不管是《糖詩三百 首》還是溫泉養生書籍的創作，都是希 望大家能夠用樂觀的態度面對疾病， 用愉快的心情治療，希望書籍在糖友 之間傳播，為廣大糖友帶來快樂。對 他而言，是傳播正能量，回饋社會。“哪 怕當中只有一條對糖友們有用，我也 覺得非常開心與滿足。”

身患疾病樂觀生活

1998 年，周曉峰查出來糖尿病。 當時，他買來幾本糖尿病的書，根本看 不懂，就丟在了一邊。吃藥也根本沒 規律，不知道有血糖儀，只覺得身體沒 什么變化，多少個月下來，有時一片藥 也不吃，照吃照喝不誤。

走過10 年的抗“糖”彎路，經歷了 糖尿病合并癥的可怕，周曉峰才感到 后怕并開始重視。2008 年9 月份的一 天，一場感冒之后，周曉峰早晨起床 發現自己視力突然下降，雙眼流淚， 視物模糊……去醫院檢查后，醫生告 知他，這是糖尿病視網膜病變引起的 復視。當時周曉峰還創作了一首詩， 通俗易懂地表達了復視對他生活帶 來的影響：清晨起來有點怪，看誰都 是雙胞胎。電視一臺變兩臺，看錢一 百變兩百。眼前事物成雙來，我對老 婆玩笑開。出門看車傻了眼，多的不 知怎樣拐。

在周曉峰多方面求醫治病中，他 深刻感受到自己對糖尿病的無知帶來 的無奈，“我就開始看書，可是醫糖的 專業書籍實在深奧難懂，于是就開始 用趣味順口溜的方式來理解糖尿病。 慢慢就把親身經歷和所見所聞編寫成 《糖詩三百首》。”

全書分發病治療篇、飲食篇、運動 篇、溫泉篇、學習篇、養心教育篇、養生 篇，字字凝聚了周曉峰的汗水與智慧。

詩中自有黃金屋

“糖尿病并不可怕，可怕的就是合 并癥。”周曉峰告訴記者，從那之后，他 開始購買關于糖尿病的各類雜志書籍， 開始去聽講座。每次看病，周曉峰都盡 可能想辦法和醫生多交談，多多掌握一 些病情，并把治療過程中的所見所聞、 治療方法等用打油詩記錄下來。

周曉峰有次去醫院看病中，背了 一首自己創作的《求醫》：看病要把醫 生求，醫生忙得難開口。開完藥房打 發走，看病就像踢足球。臨門一腳別 太臭，想法編個順口溜。最好別喊下 一個，多說一會像朋友。醫生聽后感 覺特別稀奇與歡樂，一下便消除了彼 此間的隔閡，拉近了距離，不少醫生都 與周曉峰成了朋友。

“公交車上坐，先把手搓熱，雙手 捂住眼，眼周血液活。”這首《公交》也 是周曉峰在治療過程中寫出來的詩。 也就是說，閑時把手搓熱，在眼睛周圍 按摩，能防止眼睛周圍微動脈瘤的長 出，是防止糖尿病視網膜病變的好方 法。在最瘋狂的時候，周曉峰一天能 創作40 多首打油詩。開始創作打油詩 后，周曉峰去醫院治療時，他非常積極 與樂意把“糖詩”與糖友們交流分享， 讓糖友們都樂一樂。

近年來，不少醫院相繼邀請周曉 峰為糖友們做講座，讓其以風趣的方 式向糖友們介紹糖尿病的相關知識， 分享抗“糖”之路，寓知識于糖詩中，寓 歡樂于糖詩中。正如周曉峰所言：走 到哪樂到哪，傳遞正能量。

從“糖友”到“詩人”已是難能可 貴，更難得的是，周曉峰還因為糖尿病 成為了溫泉養生專家。周曉峰本是溫 泉愛好者，患上糖尿病之后，他開始了 溫泉養生研究之路。

“此味硫磺臭雞蛋，涓涓流淌數千 年，硫磺也稱硫化氫，治糖應該泡此 泉。”……在《糖詩三百首》中，周曉峰 把自己浸泡過的溫泉、各溫泉種類及 其對糖尿病的療效全部用打油詩生動 地傳遞給糖友。2011 年，他聘任為河 源職業技術學院酒店管理（溫泉管理） 專業建設指導委員會委員、客座教授， 這也是對周曉峰在溫泉研究工作方面 最好的肯定。

“糖尿病因就是奇，治療就要靠立 體。五駕馬車都嫌少，多方努力創奇 跡。”讀一讀《糖詩三百首》，體會周曉峰 樂觀與積極的人生態度，或許可以帶你 走出抗“糖”迷茫，給你帶來人生的啟發。

本報記者 戴昉