在我們客家農村，流行著好多與黃豆、豆腐有關的童謠及歇后語，如：阿女娜，嫁南壩，又有糖，又有蔗，又有甜蜜醮糍粑，又有黃豆打缺牙。咕咕咕，到酒撿豆腐。咕咕咕，鏜雞宰鴨磨豆腐……青蔥拌豆腐—一清二白、鹽鹵點豆腐—一物降一物……有關贊美黃豆的古今詩詞，更是不勝枚舉了。

俗話說：民以食為天。說到豆腐，自然離不開黃豆。客家人對黃豆情有獨鐘。這是為什么？

且看網上有關黃豆的基本介紹：黃豆，又稱大豆，為豆科大豆屬一年生草本植物，原產我國，至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植，在東北、華北、陜、川及長江下游地區均有出產，以長江流域及西南栽培較多，以東北大豆質量最優。

黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，比如，一斤黃豆相當于二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量；脂肪含量也在豆類中占首位，出油率高達20%，并且富含多種維生素及礦物質。所以，黃豆被人們美譽為“豆中之王”。

除此之外，黃豆加工后的各種豆制品，不但蛋白質含量高，并含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸，膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95%，為理想的補益食療之品。黃豆及豆腐、豆漿等豆制品已成為風靡世界的健康食品。

村民種植黃豆的熱情與積極性是非常高漲的。尤其是上世紀60年代初剛剛度過1959年至1961年的“三年饑荒”后，人民公社社員在耕好集體農田的同時，家家戶戶都廣種黃豆，人們見縫插針，不但在自留地里種，就連田埂也種。田埂種黃豆是一個創舉，村民們在田埂上種下黃豆，待生長到一定程度，便施肥，再用雙手從田里撈上稀泥，將肥料連同黃豆的根部全部封好，不至肥料流失。

待收成黃豆時，連根拔起，用稻草扎成一把一把的，吊在竹篙里晾曬。農家年收成的黃豆，少的以斗計，多的以籮計，更多的則以擔計算，一年打下兩三擔黃豆的人家，比比皆是。時至今天，村民對綠色食品——黃豆，仍然鐘愛有加、樂此不疲，積極種植。

多少年來，善于研究飲食文化的客家人，用黃豆做成的美食多種多樣。這里介紹的，只是其中的24道家常美食單：

1、煮豆夾（將青豆夾去葉，洗凈，放在鍋里，加水，遮蓋，煮沸后，即可帶豆夾用牙吃，味道清香鮮美）。2、煮豆湯（剛收獲的新鮮的青豆湯）。3、炒黃豆（炒爆即可）。4、鹽水炒黃豆（黃豆炒爆后，即灑上鹽水，再烘干）。5、過冷河（將黃豆炒爆，然后倒入冷水里，待澎漲后，再在鍋里拌上鹽油）。6、油炸黃豆。7、燉豆湯（干燥黃豆燉湯、煲湯）。8、磨豆腐（釀豆腐）。9、豆漿。10、豆腐腦（也叫豆腐花）。11、豆腐果（油炸豆腐）。12、豆腐片（油豆腐片）。13、腐竹。14、豆豉。15、豉油。16、豆醬。17、豆腐乳。18、臭豆腐。19、黃豆糕（炒黃豆與紅糖制成）。20、黃豆餅。21、黃豆芽。22、豆腐渣。23、豆渣餅。24、黃豆補藥燉酒雞（選用烏豆、補藥、糯米酒）。

說千道萬，有關林林總總的黃豆美食中，客家釀豆腐排名居首。婚喪喜慶、逢年過節，釀豆腐是菜桌上八大碗、九大簋之一。友朋從遠方來，熱情好客的客家人都要磨豆腐、釀豆腐盛情款待。有資料證明：中國歷史上的偉人、世界許多名人、文人都特別喜愛吃釀豆腐。因而，客家釀豆腐名揚天下，馳名世界。

黃豆歷史，源遠流長。大豆文化，浩如煙海。客家人酷愛黃豆，黃豆造福人類。愿這種良性循環世代相傳，發揚光大。

作者：葉德林