本報訊 記者 鄧宇珊    “現在的天氣晝夜溫差大，一不留神就腹瀉 了。”黃小姐郁悶地說道。記者近日 走訪了市區一些醫院、診所以及藥 店，發現由于近段時間河源天氣的 多變，不少市民像黃小姐一樣“被生 病”。而且，隨著冬季的來臨，一些 市民為追求健康和養生，也制訂出 一系列的冬季進補方案。對此，市 中醫院防保科繆主任建議，天氣晝 夜溫差大，市民需適時增衣，同時冬 季進補需因人而異，不可盲目跟風。

“ 冬季晝夜溫差大易誘發疾 病，尤其是老年人和小孩子這一類 抵抗力較為低下的人群。”繆主任 告訴記者，老年人對環境溫度變化 耐受性較差，尤其是患有高血壓的 老年人，一旦遇寒冷空氣襲擊，很 容易因血管收縮而誘發心腦血管 疾病，嚴重的或會導致病危。而且 冬天早晚除了溫差較大外，冷空氣 活動頻繁也會讓胃腸道倍加敏感， 如果防護不當，就會引發胃腸道不 適甚至產生反酸、嘔吐、腹瀉等疾 病癥狀。

繆主任建議市民在冬季要適時 添衣，加強鍛煉，飲食方面則要注意 清淡。而對于市民熱衷冬季進補的 情況，繆醫生說：“有許多市民認為 冬季是進補的好時機，所以多吃羊 肉或人參，這些都是不可取的。”他 表示，從中醫角度來講，每個人的體 質都是不一樣的，市民想要食療或 藥補，都應在醫生的專業指導下進 行。如果在藥店、市場盲目購藥，極 有可能不但達不到補身體的效果， 還會傷害身體。