本報訊 記者 戴昉 人體的機能會隨著年齡的增長而發生變化。年齡增長，身體狀況也會逐漸下降。大部分人30 歲以后，已成家立業，面臨著“上有老下有小”的情況，事業也在成熟期，此時更要重視自身健康。那么，30歲以上要注重哪些健康檢查呢？粵東健康體檢中心陳羅新主任建議，首先是身體質量指數檢查。體重增加與高血壓、心臟病、糖尿病和癌癥等多種疾病有關。身體質量指數(BMI)是檢測肥胖的便捷指標。BMI 在18.5~24.9 之間為正常。“至少每3 年查一次，一段時間內體重變化明顯時，應及時檢查。”

心臟病除了先天性心臟病外，后天性心臟病主要是因為出生后心臟受到外來或機體內在因素作用而致病，因此，還要密切注意心臟病檢查。陳羅新說，30 歲之后，應該密切關注血壓變化。高血壓容易增加心臟病、腦卒中和腎衰竭風險。有心臟病或高血壓病史的人，更應注重心臟病檢查。“建議至少5 年查一次，同時，還要關注血脂。因為有研究發現55%的心臟病發作患者LDL（壞膽固醇）水平正常。因此，即使血脂正常的人也不能掉以輕心。”

現代快節奏生活和高強度工作，迫使白領白天承受巨大的工作壓力，晚上還得熬夜，得不到充分休息，因此絕大多數的白領長期處于神經緊繃的狀態，心理壓力非常大，容易受到糖尿病的危害，這也使得糖尿病的危害群體越來越年輕化。“建議一年查一次血糖，發現糖尿病典型癥狀，應立即就醫。”此外，陳羅新建議，牙科檢查、艾滋病檢查、前列腺癌篩查、睪丸癌檢查、HPV 檢查、乳房X 光片檢查等與健康息息相關的檢查也要按照一定時間進行。